“Up“: This particle can indicate an increase or improvement, as in “I’m going to cheer you up.” It can also indicate movement towards a higher position, as in “I’m going to climb up the ladder.”
“Off“: This particle can indicate a separation or removal, as in “I’m going to turn off the TV.” It can also indicate movement away from a location, as in “I’m going to drive off.”
“On“: This particle can indicate movement towards a location, as in “I’m going to turn on the light.” It can also indicate the start of an action, as in “I’m going to turn on the TV.”
“Out“: This particle can indicate movement away from a location, as in “I’m going to go out for a walk.” It can also indicate the end of an action, as in “I’m going to turn out the light.”

add on прибавлять

add up складывать

back away отступать, пятиться

back off отступить; притормозить

be back вернуться, возвращаться

be off уходить, уезжать; быть свободным, неработающим

be out отсутствовать, не быть дома, на месте

be over окончиться, завершиться

be up проснуться; быть бодрствующим; подниматься

be up to собираться, намереваться что-л. сделать; зависеть от

blow out разбиться вдребезги; гаснуть; взорвать;

)погасить

blow up взорваться; выйти из себя; взрывать

break down полностью расстроиться; сломать(ся)

break in вмешиваться в разговор; врываться, вламываться

break into вламываться; озариться; разразиться; броситься

break off прервать(ся); отделить(ся)

break out вырваться; вспыхивать; разразиться

break up прекращать; расставаться; расходиться

burst out воскликнуть; разразиться (смехом и т.п.); вырваться

call back перезвонить; позвать назад

calm down успокаивать(ся)

carry on продолжать заниматься чем-л.

carry out выполнять, осуществлять (план, приказ, обещание ит.п.)

catch up догнать, настичь, наверстать

check in (за)регистрироваться

check out проверять, выяснять; выписаться из

clean up чистить(ся), убирать(ся), приводить в порядок

come across натолкнуться на, случайно встретить

come along идти вместе, сопровождать; приходить,появляться

come back возвращаться

come by заходить, приходить; доставать, получать

come down спускаться, опускаться; падать

come forward выходить вперед, выдвигаться

come from происходить из, от (по причине), взяться

come in входить; приходить, прибывать

come off отделяться, отрываться, покидать, сходить, слезать

come on давай!, пошли!; кончай!, брось!; проходить,приходить

come out выходить; появляться, возникать; получаться

come over приходить, подходить, заезжать

come up появляться, возникать; подниматься, приближаться

count on рассчитывать на что-л., кого-л.

cut off отрезать, отсекать; прерывать

cut out вырезать; прекращать(ся); пресекать

end up кончить, закончить, попасть, оказаться

fall down падать, упасть, рухнуть

fall off падать; отпадать, отваливаться

figure out сообразить, выяснить, понять, разобраться

find out выяснить, разузнать, обнаружить, найти

get along уживаться, ладить; поживать; справляться сделами

get around обойти, преодолеть; справиться; перехитрить

get away удрать, ускользнуть; уходить

get back вернуть(ся)

get down опустить(ся)

get in войти, забраться в, проникнуть, попасть в

get off выходить, покидать; уносить, удалять; уходи!

get on садиться на (в); приступить к; продолжить

get out уходить, уезжать; выходить; вынимать,вытаскивать

get over справиться; понять; добраться до; перейти,перелезть

get through проходить, проникать через; выдержать,справиться

get up вставать, подниматься; просыпаться

give up сдаться, отказаться; оставить, бросить; отдавать

go along соглашаться, поддерживать; идти вместе,сопровождать

go around расхаживать повсюду; обойти вокруг; двигатьсяпо кругу

go away уходить, уезжать

go back возвращаться

go by проходить/проезжать мимо; проходить (о времени)

go down спускаться, идти, ехать вниз

go in входить

go off уходить, уезжать; убегать, улетать

go on продолжай(те)!; продолжать(ся); происходить

go out выходить

go over подойти, приехать; повторять, перепроверять

go through пройти через, сквозь; повторять; тщательноизучать

go up подниматься

grow up вырастать, становиться взрослым

hang around слоняться, бездельничать, болтаться без дела

hang on держи(те)сь!; подожди(те)!; цепляться,хвататься

hang up повесить, положить трубку; висеть; повеситьчто-л.

help out помочь, выручить, вывести из затруднит. положения

hold on держи(те)сь!; подожди(те); держаться,вцепиться

hold out протягивать, вытягивать

hold up поднимать

keep on продолжать

keep up не отставать; продолжать; поддерживать

knock down сбить с ног; сносить, разрушать; понижать

knock off уничтожить; прекратить; уронить, сбросить

knock out оглушить, вырубить; поразить; выбить

let in впускать

let out выпускать, освобождать

lie down лечь, прилечь

line up выстраивать(ся), становиться в линию, ряд, очередь

look after присматривать

look along смотреть вдоль

look back оглядываться, оборачиваться

look down смотреть, смотреть вниз

look for искать, подыскивать; присматривать

look forward to ожидать с удовольствием/с нетерпением

look out выглядывать; быть осторожным

look over смотреть; просматривать; осматривать

make out понимать, различать; составлять; справляться

make up составлять; сочинять; компенсировать

move in въезжать/ поселяться; входить

move on идти дальше; продолжать движение

move out съезжать; выдвигаться, выходить

pass out терять сознание; раздавать, распределять

pick up взять, подхватить, подобрать, поднять (в оченьшироком смысле слова: любой предмет , человека, сигнал, звук, запах, след ит.п.)

point out указывать; подчеркивать; заметить

pull a way отъезжать, трогаться; отпрянуть, отстраниться

pull off снимать, стаскивать; справиться, выполнить; съехать

pull on натягивать (одевать); тянуть (на себя)

pull out вытаскивать, вынимать; отъезжать, выезжать

pull up подъезжать, останавливаться

put a way убирать, отложить, прятать

put down положить, опустить

put in вставлять

put on надевать, одевать; включать, приводить вдействие

put out вытягивать; выставлять; тушить

put up поднимать; строить; финансировать

run away убегать, удирать

run into встретить, столкнуться, наскочить

run off удирать, убегать, сбегать

run out выбегать; кончаться, истощаться

run over подбегать; переехать, задавить

set down поставить, положить

set off отправляться (в путь); вызывать (действие)

set up устраивать, организовывать, создавать

settle down усаживаться; поселяться; успокаиваться

shoot out выскочить, вылететь

show up появляться, приходить

shut down закрыть, прикрыть; выключить, отключить

shut up заставить замолчать, заткнуть

sit back откинуться назад/на спинку сиденья

sit down садиться, усаживаться, занимать место

sit up приподняться, сесть из лежачего положения

spread out растягивать(ся),развертывать(ся), расширять(ся)

stand by приготовиться; ждать; поддерживать

stand out выделяться, выступать, быть заметным

stand up вставать, выпрямляться

stick out торчать, выпирать; вытягивать, протягивать

switch off выключать

switch on включать

take away убирать, забирать; отбирать, отнимать

take back отдать обратно/назад; взять назад/обратно

take in вбирать, воспринимать; впустить, приютить

take off снимать (с себя); уходить, уезжать

take on приобретать, принимать (форму, вид, свойство и т.п.)

take out вынимать, вытаскивать

take over захватить, овладеть, взять под контроль

take up занимать (место); заняться чем-л.; подхватить

throw up выкинуть - тошнить, рвать; вскинуть, поднять

turn around оборачиваться

turn away отворачиваться

turn back повернуться снова, опять; повернуть назад,отступить

turn down отвергать, отклонять; убавлять, уменьшать

turn into превращать(ся) в кого-л. или во что-л.

turn off выключать; сворачивать, поворачивать

turn on включать

turn out оказаться, получиться, выйти

turn over переворачивать(ся); передавать

turn up появляться

wake up просыпаться; будить кого-л.

walk around ходить, бродить повсюду

walk away уходить

walk back возвращаться, идти назад/обратно

walk in входить

walk off уходить

walk out выходить

walk over подойти, подходить

walk up подойти, подходить

watch out остерегаться, быть начеку; присматривать (for- за)

wind up очутиться, оказаться; завершиться чем-л.

work out понять, разобраться; спланировать; получиться

work up выработать, создать; волноваться, расстраиваться

write down записывать, излагать письменно